ストレスはかけたくないけどダイエットがしたい!!①│北新地・梅田の メンズエステ求人 メンエスの高収入バイトならLa vie et(ラヴィエ)北新地
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ストレスはかけたくないけどダイエットがしたい!!①
2024/09/10 00:50
こんにちわ
ラヴィエ北新地ブログ担当Tです(*≧∇≦)ノ
今回は
ストレスはかけたくないけどダイエットがしたい!!①
と言ったテーマをお話をしていきます( *´꒳`*)੭"
今まで体重が8年間50㌔を前後していたが
お腹が出てきて最近太りだしたブログ担当Tでございます😰
ずっと太らない体質だったのでなにも気にせず
好きな食べ物・好きな飲み物を加え続け遂に来てしましました。
年齢は嘘をつきませんね、、、、(´;ω;`)
でも、痩せてかっこいい自分で居たい!!!と思い
ダイエットを決意!
①無理なダイエットは健康を損ねる!
1.極端な食事制限をすると栄養不良になりうる
2.ダイエットの反動で太りやすくなってしまう可能性がある
3.「痩せなきゃ」という強迫観念は摂食障害につながる
この3つが挙げられます・・・
食事を摂らないで痩せようとしてた自分が
あほらしいいい。
そして
厳しい食事制限をしてしまうと、
「リバウンド」をおこしてしまします💦
頑張った努力が水の泡になってしまします😭
この「リバウンド」を続けると太りやすい体質にも
なってしまうのです、、、、💦
だったら
痩せやすい体質を作る継続的なダイエットがかなり重要です!
また
痩せないといけないと思い込みすぎると
摂食障害になってしまします💦
この接触障害は
精神的な障害で心と身体の治療が必要となってしまします💦
無理なダイエットをして障害になってしまっては、
かえって無駄どころか後悔しか残らない事になります(´;ω;`)
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ダイエットを決意!
①無理なダイエットは健康を損ねる!
2.ダイエットの反動で太りやすくなってしまう可能性がある
3.「痩せなきゃ」という強迫観念は摂食障害につながる
この3つが挙げられます・・・
あほらしいいい。
「リバウンド」をおこしてしまします💦
この「リバウンド」を続けると太りやすい体質にも
なってしまうのです、、、、💦
だったら
また
摂食障害になってしまします💦
この接触障害は
無理なダイエットをして障害になってしまっては、
かえって無駄どころか後悔しか残らない事になります(´;ω;`)