💫糖分の効果💫│北新地・梅田の メンズエステ求人 メンエスの高収入バイトならLa vie et（ラヴィエ）北新地

• 💫糖分の効果💫

  2024/03/02 22：22

  
  みなさんこんばんは🌇
  スタッフRです🤗

   

  今日はみなさん敵にも味方にもなりえる糖分について

  お話ししたいと思います🤗

  ダイエットの天敵ではありますが、糖分には素敵な効果もありますので、

  上手に付き合っていってくださいね♪

   

  砂糖には、体のエネルギー源になるだけではなく、

  脳内の神経物質に働きかけることで

  リラックスさせる効果があります🤗
  感情を調節する前頭葉では、セロトニンが精神を

  安定させる役割を果たします❗️
  　
  セロトニンはトリプトファンというアミノ酸から作られ、

  不安、緊張を緩和し、心の健康にもよい影響を与えます🤤
  このトリプトファンを脳内に優先的に取り込まれるような

  働きをするのが、ブドウ糖です♪
  　
  消化吸収の早い砂糖が、すばやくブドウ糖となって吸収された

  トリプトファンを脳内に運ぶ助けをして、より効率的に

  セロトニンが作られるのです❗️

  気分をリラックスさせたい時など、

  ミルクと砂糖の組み合わせがよいでしょう☺️

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