🌈リラックス効果のある食べ物🌈│北新地・梅田の メンズエステ求人 メンエスの高収入バイトならLa vie et（ラヴィエ）北新地

• 🌈リラックス効果のある食べ物🌈

  2024/01/24 03：19

  
  ブログを見てくださり
  ありがとーございます😝

  
  スタッフのJです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)✨

  みなさん！ストレス発散してますか？？笑

   

  運動とかお酒😝
  遊び回ったりとかいろいろ
  発散する方法はあるかと思いますが
  逆に疲れたりするんでNGです！

  
  なんて方もいるかと思います😊笑

   

  そんな方にオススメの
  精神を安定させるリラックス効果のある
  食べ物をご紹介いたします✨✨✨

   

   

  【心が疲れたときにオススメの食品】

   

  ①バナナ
  バナナにはトリプトファンという
  アミノ酸が含まれています！

   

  ②チョコレート 
  ダークチョコレートに含まれる
  フェノール類は心のリラックスに
  役立つとされています！

   

  ③魚
  オメガ-3脂肪酸を含む魚が
  精神を安定させる効果があるとされてます！

   

  ④緑茶
  カテキンなどリラックス効果が
  期待できる成分があります！

   

  ⑤ハーブ類
  ハーブティーなどの香草は
  リラックス効果バツグンらしいです！

  その他には
  ・ナッツ類
  ・ヨーグルト 
  ・全粒粉の穀物
  ・緑黄色野菜

  などがあるみたいです😝

   

  ぼくも最近、緑茶をよく飲みますwww
  ヨーグルトも昔から大好きです🔥笑

   

  みなさんも心が疲れたら
  こうゆうのを接種して
  リラックスしてくださいね👍✨

   

  無理したらカラダも
  動かなくなっちゃいますからね😘

  ではでは、今日はこのへんで！

   

  ■お知らせ■
  当店では事業拡大に伴い
  随時セラピストさんを
  募集しております✨

   

  未経験者様・経験者様
  どちらも大歓迎ですので
  お気軽にお問い合わせくださいませ🤲

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