✨✨✨【睡眠の質】✨✨✨│北新地・梅田の メンズエステ求人 メンエスの高収入バイトならChristina (クリスティーナ)

• ✨✨✨【睡眠の質】✨✨✨

  2023/12/22 20：25

  
  こんにちは😃
  ラヴィエ北新地求人担当のHです☘️

   

  本日のテーマは【睡眠の質】についてです😆

   

  みなさま普段はちゃんと寝れていますか？🧐

  私はロングスリーパーで1日12時間寝たい身体なんですが目標の12時間は寝れていません笑😢

   

  研究によると1日7時間程が理想らしいですが、短いのも長いのも良くないらしいですね🌈

   

  僕は睡眠に対してとてもこだわりが強い部分があります💪

  それは枕です🛌

  
  旅行に行く時もMy枕を持って行く程こだわっています😆
  キャリーバッグの半分が枕で埋まります笑😂

   

  いつも同じルーティーンを行ってから寝るなど、いつでもどこでも出来るだけ普段と同じように寝るように意識すると睡眠の質が上がるので是非やってみてください✨✨

   

  みなさまのこだわりの睡眠セットを是非聞かせてください☘️

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