【健康な身体作り意識してますか？】│北新地・梅田の メンズエステ求人 メンエスの高収入バイトならChristina (クリスティーナ)

• 【健康な身体作り意識してますか？】

  2023/12/19 04：46

  
  
  今年32歳になったスタッフFです。

   

  決して若い年齢ではございませんがまだまだ気持ち

  は若者には負けません！

  
  そんな私Ｆに悲惨な目に遭い健康になろーと決意いたしました。

  悲惨な目とはなにかというと
  痛風になってしまいました。

  
  2ヶ月前の朝起床した時に起き上がれなくなり
  とりあえず足が痛い🦵
  前の日激しく動いたりもしていないのに骨が折れたって思う程の

  激痛に遭いました

  
  体重も15〜20キロは増加してたので痛風になる素質は

  持っていたと思います💪笑

   

  この痛風をきっかけに健康にならないといけないと思い

  ダイエットを決断いたしました。

  
  過度な食事制限をせずただひたすらに脂質を抜く
  週に2〜3回の１時間弱のウォーキングたったこれだけで2ヶ月弱で

  10キロ減に成功しました🎉

   

  健康な身体なくては働くことも動くこともできない。
  みなさんも一度健康について改めてみませんか？

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