引くとしんどい😓夏風邪予防‼️│北新地・梅田の メンズエステ求人 メンエスの高収入バイトならLa vie et（ラヴィエ）北新地

• 引くとしんどい😓夏風邪予防‼️

  2023/09/02 12：49

  
   

  こんにちは🌞
  スタッフRです🎵

   

  現在絶賛夏風邪気味です。。。
  夏風邪は長引きやすいしめちゃくちゃしんどいですよね😭
  多分クーラーにやられて喉からきてます、声が出ません😷

   

  皆さまが夏風邪を引かないで済むように、夏風邪予防に効く食べ物をご紹介します‼️

   

   

  ①キムチ
  夏風邪予防には発酵食品が効果的らしいです❗️
  キムチは発酵食品の王様と呼ばれるくらいビタミンが豊富で、しかも辛味で夏にも食べやすい、正に夏風邪予防にピッタリな食べ物です🎶

   

   

  ②レバー
  苦手な方も多いかもしれませんが、レバーもとても効果的❗️
  ビタミン、ミネラル、タンパク質と多くの栄養素を一度に摂取できる万能食べ物です🍄

   

   

  ③卵
  最近値上がりが激しい卵ですが、こちらも栄養価がバツグンに高い食べ物です🥚
  必須アミノ酸という成分が全て含まれているスーパーフードらしいですよ😃

   

   

  ④夏野菜
  やっぱり旬のものを食べるのがもっとも栄養が摂れます❗️
  トマトやカボチャ、モロヘイヤなんかも栄養満点です😆

   

  
  いかがでしたか❓普段の食事に少し気を遣って、あともう少しの夏を乗り切りましょう‼️

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