引くとしんどい😓夏風邪予防‼️│北新地・梅田の メンズエステ求人 メンエスの高収入バイトならLa vie et(ラヴィエ)北新地
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引くとしんどい😓夏風邪予防‼️
2023/09/02 12:49
こんにちは🌞
スタッフRです🎵
現在絶賛夏風邪気味です。。。
夏風邪は長引きやすいしめちゃくちゃしんどいですよね😭
多分クーラーにやられて喉からきてます、声が出ません😷
皆さまが夏風邪を引かないで済むように、夏風邪予防に効く食べ物をご紹介します‼️
①キムチ
夏風邪予防には発酵食品が効果的らしいです❗️
キムチは発酵食品の王様と呼ばれるくらいビタミンが豊富で、しかも辛味で夏にも食べやすい、正に夏風邪予防にピッタリな食べ物です🎶
②レバー
苦手な方も多いかもしれませんが、レバーもとても効果的❗️
ビタミン、ミネラル、タンパク質と多くの栄養素を一度に摂取できる万能食べ物です🍄
③卵
最近値上がりが激しい卵ですが、こちらも栄養価がバツグンに高い食べ物です🥚
必須アミノ酸という成分が全て含まれているスーパーフードらしいですよ😃
④夏野菜
やっぱり旬のものを食べるのがもっとも栄養が摂れます❗️
トマトやカボチャ、モロヘイヤなんかも栄養満点です😆
いかがでしたか❓普段の食事に少し気を遣って、あともう少しの夏を乗り切りましょう‼️
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多分クーラーにやられて喉からきてます、声が出ません😷
夏風邪予防には発酵食品が効果的らしいです❗️
キムチは発酵食品の王様と呼ばれるくらいビタミンが豊富で、しかも辛味で夏にも食べやすい、正に夏風邪予防にピッタリな食べ物です🎶
苦手な方も多いかもしれませんが、レバーもとても効果的❗️
ビタミン、ミネラル、タンパク質と多くの栄養素を一度に摂取できる万能食べ物です🍄
最近値上がりが激しい卵ですが、こちらも栄養価がバツグンに高い食べ物です🥚
必須アミノ酸という成分が全て含まれているスーパーフードらしいですよ😃
やっぱり旬のものを食べるのがもっとも栄養が摂れます❗️
トマトやカボチャ、モロヘイヤなんかも栄養満点です😆
いかがでしたか❓普段の食事に少し気を遣って、あともう少しの夏を乗り切りましょう‼️